İshal Nedir? İshale Ne İyi Gelir?

İshal Nedir?

İshalli bireyler günde bir çok kez tuvalete çıkarlar ve bu dışkıların %70 i sıvı haldedir. Dünya sağlık örgütü günde 3 kezden fazla sıvı dışkılamayı ishal olarak tanımlamaktadır. İshal bir hastalık değil, polifaktoriyel kaynaklı bir semptomdur. Dünyadaki 5 yaşından küçük bebeklerin ölüm nedenleri arasında ikinci sırada gösterilmektedir. Yani önlemleri alınmadığında ciddi problemler doğurabilir hatta ölümle sonuçlanabilir.

İshal Belirtileri Nelerdir?

  • Fazla dışkılama
  • Kakasını tutamama
  • Sıvı dışkılama
  • ağızda kuruluk ve susuzluk
  • midede ağrı
  • sürekli gaz çıkarma belirtileri
  • midede bulantı ve kusma

ishalin başlıca belirtileri olmaktadır

İshalin Nedenleri Nelerdir?

İshal kalın bağırsağın yeteri miktarda sıvı ememesinden kaynaklı oluşan bir semptomdur. Bunu sağlayan bir çok etken vardır. C vitamini ve magnezyumu fazla almak, kötü beslenme şekli ve sağlıksız beslenme, sindirim sisteminin bozulması gibi etkenler.

İshal Yapan Yiyecekler Nelerdir?

Bütün herşeyin fazlası zarar olduğu gibi beslenmenin de fazlası zarardır. Bir şeyden fazla fazla yiyeceğinize farklı şeylerden az az yemenizi tavsiye ediyoruz ve fazla tüketirseniz ishal yapacak besinleri size listeliyoruz.

  • Süt ve süt ürünleri
  • Baklagiller
  • Elma, kayısı, incir, mango, portakal, armut, erik, çilek ve ahududu
  • Asitli İçecekler

İshale Ne İyi Gelir?

Öncelikle arkadaşlar ishal durumunda vücudunuz bol su kaybına uğradığı için bol bol sıvı tüketmelisiniz ki kaybettiğiniz sıvıyı geri alabilesiniz. Bunun dışında belirlenmiş bir kaç yiyecek ise ishal durumunu kesmenize yardımcı olabilir.

Muz, sulandırılmış nişasta, patates haşlaması veya püresi

Arkadaşlar kolanında ishale iyi geldiği halk arasında yayılmıştır ancak bilimsel bir kanıt yoktur.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir